以改變訓練動作來增加肌肉的不適應／不熟悉的感覺才是令肌肉撕裂的關鍵！

By Mr. Muscular - 你的網上健身百科全書

2016-04-09 18:02:00 有 245 人按讚

以改變訓練動作來增加肌肉的不適應／不熟悉的感覺才是令肌肉撕裂的關鍵！

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